浏览量： 发布时间：2019-10-19 编辑：英国365bet娱乐城
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一分钱，请参阅这些年来支付的智商税。在海洋，湖泊或山脉，细沙，大颗粒或微晶（白色或粉红色或黑色）的形式中，氯化钠（NaCl）的本质无法改变。
但是现实给自己打耳光。并非所有盐都一样。
有人认为某些盐比其他盐更健康。例如，喜马拉雅玫瑰只是带有盐的爱马仕（Hermes），价格远高于其他盐，许多人为此付费。
各种盐的颜色和质地可以改善烹饪体验，但是某些盐可以增强健康益处吗？
它们真的很好并且值得最优惠的价格吗？
让我们来看看。
什么是盐？
盐是由钠和氯两种元素组成的矿物质，并通过离子键形成氯化钠。
氯化钠是一种结晶物质，用于烹饪，维持人体健康和道路除霜。
氯化钠通常被称为食盐。
海水中含有丰富的盐分，最多含有三种。
5％的盐是海水中最重要的矿物质。
人类消耗的盐大部分来自蒸发的海水和盐矿。
人体盐的功能性盐对于人类的生命和身体机能也至关重要。
钠和氯有助于维持细胞平衡，血液循环和血糖水平。
钠是维持电解质平衡的主要矿物质之一。
常见的电解质包括钠，钾，钙和碳酸氢盐。
没有足够的钠，大脑将无法向身体的其他部位发送必要的电脉冲，并且人体的功能无法正常运行。
就像“太迟了”这样的说法，适量的钠对人体健康有益，而摄入过多的盐被认为是不健康的。
盐摄入过多会导致血压升高和水滞留。
通过增加钠含量，人体会保留大量水分，因此血清钠含量不会超过标准。
这被认为是一种保护性反应：您的身体正在试图保持平衡。
由于钠过多与高血压有关，因此医生通常建议减少高血压患者的盐摄入量（每天5 g以下）。
盐与健康科学研究1
