浏览量： 发布时间：2019-11-10 编辑：365bet正网娱乐
失眠是指无法入睡或无法入睡，导致睡眠不足。它因入睡和保持睡眠障碍（DIMS）而在医学上广为人知。失眠是一种以无法实现正常梦想为特征的综合症，是由于难以入睡，梦的深度或频率太短（轻度失眠），早起，睡眠时间不足或质量较差。
失眠的原因是什么？
1.个人因素：不良习惯，例如就寝前喝茶，喝咖啡，吸烟，嗜睡，戒酒。
2，精神因素：包括某些事件引起的情绪，焦虑，失眠的机会
3，环境原因：睡眠环境突然突然改变。
4.情绪因素：情绪变化可能是由于缺乏情绪控制造成的，这种变化尤其表现在情绪不稳定，特定的特殊事件，特殊的悲伤，愤怒和其他特定的紧急情况中由情况引起。可能导致失眠。
这是由于紧急情况。
5.身体原因：广义上，身体不适会引起失眠。
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