浏览量： 发布时间：2019-06-12 编辑：365bet365网址
西兰花与切碎的藻类
材料：花椰菜200克，猪肉填充元件60克酱油1汤匙，蚝油1/2汤匙汤匙酱油1汤匙，料酒1汤匙糖1/2茶匙，大蒜2件，植物油2 Taneshiro胡椒果，少许淀粉，盐2茶匙
实践培训
1.浸泡果冻少量到1小时前，猪肉馅少量，准备花椰菜。
2，小花西兰花，在淡盐水中洗净洗净。小辣椒，半汤匙酱油，1汤匙酒，少许淀粉和猪肉酿少量植物油的,.
3，控制西兰花水，水，删除它，把它放在冷水中浸泡一会儿，删除它，将它放在板。
4，炒锅添加到热锅，炒至的颜色变化，一汤匙酱油，1汤匙酱油，蚝油从1/2汤匙充分，对海藻下通过加入大蒜的烘烤
5，的少量水，2/3茶匙盐，1/2茶匙糖加入，煮沸2分钟，最后增稠用水淀粉。汤变厚了。
6，炒饭，碎肉，西兰花菜，吃的时候均匀
源
材料：花蕾，大蒜，切碎的洋葱，海鲜酱，豆蔻，料酒。
实践培训
花芽被浸泡在水中，洗净，切碎大蒜大蒜3个小时，洋葱洗涤并用切碎韭菜剁碎。
2，锅热，加少许油，放大蒜和豆类的麝香，和油炸他们一会儿把它在一个锅里。
3，一汤匙海鲜源，葡萄酒和少量水加入，煮沸直到汁，撒上切碎韭菜。
干炖丝瓜
材料：丝瓜，干洋葱，洋葱，生姜，大蒜，盐，食用油。
实践培训
1.水浸泡10分钟，??洗海绵，去掉外皮的质量，把它放在干净的水，并且浸泡加成盐的合适量的。
2，葱切碎，蒜，蒜切片，放油在锅里，加入热，倒入后姜，葱，蒜。
3，把海绵和炒1分钟在一个盘上，并炒1分钟，放入锅用小火，在壶中倒入干水，烹饪3分钟后添加咸。
冬笋
材料：无籽鱿鱼，冬笋，橄榄，肉末，葱，姜，海鲜来源，蚝油，酱油，香油，白糖，鸡粉。
实践培训
1.在冬天切竹笋，用汤煨煮。没有种子的鱿鱼被清洗和排干。
2，从橄榄米饭，肉末和麝香下，从油底壳，海鲜来源，蚝油，酱油，香油，白糖，鸡精生姜加入面粉和汤，沸。
3，火，为了品尝冬笋和鱿鱼，为了收集汁小火，用葱花撒。
